ตกขาวเป็นก้อนสีขาว คล้ายแป้งเปียก คัน เกิดจากอะไร ทำไมเป็นซ้ำบ่อย
อัปเดตล่าสุด 12 ต.ค. 2569
คำตอบสั้น ๆ
ตกขาวเป็นก้อนสีขาวข้นคล้ายแป้งเปียกหรือนมบูดที่มาพร้อมอาการคัน มักเกิดเมื่อเชื้อราที่มีอยู่ตามธรรมชาติในช่องคลอดเพิ่มจำนวนจนเสียสมดุล สิ่งที่กระตุ้นบ่อยคือความอับชื้น ของหวาน การพักผ่อนน้อย และช่วงก่อนมีประจำเดือน ดูแลเบื้องต้นด้วยการทำให้จุดซ่อนเร้นแห้งและระบายอากาศ ลดน้ำตาล และงดสบู่ที่มีน้ำหอม
ลักษณะที่สังเกตได้
- ตกขาวสีขาวข้น จับตัวเป็นก้อนเล็ก ๆ คล้ายแป้งเปียกหรือนมบูด
- คันมาก โดยเฉพาะตอนกลางคืนหรือหลังอาบน้ำอุ่น
- แสบเวลาปัสสาวะหรือเวลามีเพศสัมพันธ์
- ผิวรอบจุดซ่อนเร้นแดง บวมเล็กน้อย
- มักไม่มีกลิ่นแรง ต่างจากตกขาวสีเทาหรือเขียว
ทำไมถึงเป็นซ้ำบ่อย
เชื้อราชนิดนี้อยู่ในร่างกายเราอยู่แล้ว ไม่ได้มาจากข้างนอกเสมอไป เมื่อไรที่สภาพแวดล้อมเอื้อ มันก็เพิ่มจำนวนอีก หลายคนจึงเป็น ๆ หาย ๆ ตามจังหวะชีวิต
- ช่วง 1 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน ฮอร์โมนเปลี่ยน
- ช่วงที่กินของหวาน ขนม น้ำหวาน มากกว่าปกติ
- ช่วงงานหนัก นอนน้อย เครียดสะสม
- อากาศร้อนชื้น ใส่กางเกงรัดหรือชุดออกกำลังกายค้างนาน
6 วิธีดูแลตัวเอง
- ล้างด้วยน้ำเปล่าเฉพาะด้านนอก แล้วซับให้แห้งสนิท
- ใส่กางเกงชั้นในผ้าฝ้าย นอนโดยใส่กางเกงหลวม ๆ
- เปลี่ยนชุดทันทีหลังออกกำลังกายหรือว่ายน้ำ
- ลดน้ำตาล ขนมหวาน และเครื่องดื่มหวานลงให้ชัดเจน
- ไม่เกา ถ้าคันมากให้ประคบเย็นด้วยผ้าสะอาด
- นอนให้ครบ 7–8 ชั่วโมง โดยเฉพาะช่วงก่อนมีประจำเดือน
